Beyniniz sizi dış etkenlerle kendinizi haklı çıkarmaya iterse, doğru dersleri çıkarma fırsatını kaçırıyorsunuz demektir.
Temel atıf hatası yapıyor musunuz? Umarım yapmıyorsunuzdur, kulağa ne kadar ciddi ve ürkütücü geliyor...
Ancak kesinlikle yapıyorsunuz, çünkü bu çok sıradan bir durumdan bahsediyoruz: Kendi hatanızda sorumluluğu dışarıda ararken, başkası hata yaptığında suçu tamamen ona yıkıyorsunuz.
Bu tamamen insani bir durum ve sosyal psikologlar bu ağır terimi kullanıyor. Bu bilişsel çarpıtmaya "temel atıf hatası" da deniyor.
Psikologlar yaptıkları araştırmalarla, insanların çoğunun kendi başarılarını kişisel yeteneklerine bağlarken, başarısızlıklarını dış koşullara yıktığını kanıtladı. Ancak başkaları için tam tersi bir mantık yürütüyorlar: Başkalarının zaferlerini şansa, yenilgilerini ise yetersizliklerine bağlıyorlar.
Bu tutumlar hem iş hem de özel hayatta tehlikeli sonuçlar doğuruyor. Sebepleri dışarıda aradığınızda, başarısızlığınızdan ders çıkaramıyorsunuz. Üstelik iş arkadaşınızın şansı sayesinde başardığını ya da yetersiz olduğu için başaramadığını düşündüğünüzde, onunla girdiğiniz yarışta kaybedebilirsiniz.
Şunu bilmelisiniz ki kendinizi aklamaya ve bahaneler uydurmaya çok meyillisiniz. Sizi bu çarpıtmaya iten bizzat beyninizdir. Çünkü hata o yapmıştır ve acı çekmek istemez. Kendini koruma içgüdüsü devreye girer ve savunmaya geçer. Buna kendini seven bilinç denir.
İçsel bir kriz ortaya çıkar. Bunu iradenizle aşmazsanız, hatanızı kabul edip ileriye bakamazsınız. Bir süre acı çekip hatayı yaşayıp atamaz, düzeltilebiliyorsa düzeltemezsiniz. Her iki durumda da hatanızdan ders çıkaramazsınız.
Bunu yaptığınızda ise beyniniz artık bilge bir danışmana dönüşür. Üstelik çok hızlı bir danışmana.
İngiltere'deki Exeter Üniversitesi'nden bir grup psikolog, insanların hatalarından ne kadar hızlı ders alabildiğini ölçtü. Profesör Andy Wills ve ekibi, gönüllülerden tahminlerindeki hataları bulmalarını istedi, ardından onları aynı durumlara sokarak beyinlerinde neler olup bittiğini gözlemledi.
Araştırmacılar, "Beyinde, bir saniyeden daha kısa bir süre içinde yapacağımız hatayı tekrar edeceğimiz konusunda bizi uyaran bir bölge var" diyor ve ekliyor: "Sonuçlar, beyin bilinçli olarak bilgiyi işlemeye başlamadan bile hataya tepki verdiğini gösteriyor."
Tek yapmanız gereken bu sinyali yakalamak.
Her halükarda, kötü deneyimlerinizi tekrar etmemenin ilk adımı, temel atıf hatasına düşüp kendinizi aklamaya çalışmamanızdır.
Bu hiç de kolay değil, çünkü kendini seven bilincin yanı sıra sosyal çevre de sizi buna itiyor. Sosyal çevre, daha çocukken size her zaman doğru şeyleri yapmamanın utanç verici olduğunu ve her zaman birinci olmanız gerektiğini aşılar.
Psikolog Kathryn Schulz, "Böylece hata yapma ihtimalimiz yüzünden delirmeye başlıyoruz. Hata yaptığımızdaysa, içimizde bir şeylerin yanlış olduğu kanısına varıyoruz" diyor ve sözlerini şöyle sürdürüyor: "Başarmanın yolu asla hata yapmamak değildir. Yol, hatanın bize başka bir kapı açtığını ve çoğu zaman daha büyük bir başarıya götürdüğünü kabul etmektir."
Schulz, IV. yüzyılda Aziz Augustinus'un "Fallor ergo sum" yani "Hata yapıyorum, öyleyse varım" sözünü hatırlatıyor. Doğru sonuçlar çıkarıldığında hatalar verimliliğin ve yaratıcılığın kaynağıdır. Sanayici Henry Ford'un dediği gibi: "Başarısızlık, daha akıllıca yeniden başlamak için bir şanstır. Tek gerçek hata, hiçbir şey öğrenmediğimiz hatadır." Ya da mucit Thomas Edison'un sözleriyle: "Başarısız olmadım. Sadece işe yaramayan 10 bin yol buldum."
Hataların başarının ayrılmaz bir parçası olduğunu ve onlardan korkarsanız başarıya ulaşmanızı engelleyeceğinizi söyleyen ünlü isimlerin daha pek çok sözünü bulabilirsiniz. Sahte bahanelerle hatalarınızı halının altına süpürmeye çalışmayın, onları birer öğretmen olarak kabul edin ve size öğrettiği zorlu dersten faydalanmaya çalışın.
Kolorado Üniversitesi'nde profesör olan Vandana Desai, "Hatalardan elde edilen bilgi, başarılardan elde edilenden daha kalıcıdır. Bu, eylemlerimizin başarısızlığa mahkum olduğuna ikna olduğumuzda risk almamız gerektiği anlamına gelmez. Hatalarımızı görmezden gelmememiz ve onları kabul etmememiz gerektiği anlamına gelir. Altın orta yol, daha büyük bir başarısızlık yaşamayı beklemeden, küçük başarısızlıkları ve kıl payı başarılı olduğumuz durumları analiz ederek önleyici adımlar atmak ve onlardan faydalı bilgiler çıkarmaktır" diye açıklıyor.
Desai daha da ileri giderek hatalarınızı gizlememenizi, utanmamanız ve onları hem de onlardan çıkardığınız dersleri özgürce paylaşmanızı tavsiye ediyor. Bu tür bir yaklaşım, sizi harekete geçmekten alıkoyan hata yapma korkusunu azaltacaktır. Hata, kimsenin size veremeyeceği değerli bir derstir.
Psikologlar, tüm bunların önüne duyguların, yani öfke ve hayal kırıklığının geçtiğini ve bizi dış etkenlerle kendimizi aklamaya ittiğini kabul ediyor. Ancak bu duygular hatanızı kabul edip analiz etmenizi engellememeli.
Her ayrıntıyı yazmanız faydalı olacaktır, çünkü bu sayede durum netleşir ve tam olarak nerede hata yaptığınızı, neden gerekli olanı yapmadığınızı ve gelecekte yaklaşımınızı nasıl değiştirebileceğinizi görebilirsiniz.
Yaşadığınız duyguları da yazın. Bilişsel psikologlar, bu sayede dersin gerçekten beyinde kalıcı hale geleceğini ve beyninize aynı hatayı tekrar yapmadan önce sizi uyarma fırsatı vereceğini öneriyor.
İçsel krizi aşmak için bir algoritma
Duygularınızı bastırmayın. Hata yaptığınız için öfkeli ve hayal kırıklığına uğramış olmanız normaldir. Kendinize biraz yas tutma izni verin. Duygularınızı iş yerinde kabul edilebilir bir düzeyde ifade edebilir ya da bir yere saklanıp çığlıklar atarak deşarj olabilirsiniz.
Duygusal basıncı tahliye ettikten sonra, durumu değerlendirmek için atacağınız sonraki adımlarda çok daha etkili olacaksınız.
Hatayı mümkün olan en kısa sürede kabul edin. Zor olan kısım burası, çünkü temel atıf hatasına olan eğiliminiz size suçlunun başkası olduğunu söyler. Ne yapıp ne yapmadığınızı mümkün olduğunca tarafsız bir şekilde netleştirmek için aklınızı devreye sokmalısınız.
Bu sayede sakinleşeceksiniz; büyük bir hata yapmış olsanız bile, artık tam olarak ne olduğunu biliyorsunuz. Özgüveninizi geri kazanacak ve yolunuza devam edeceksiniz.
Zararı değerlendirin ve olabildiğince pragmatik düşünün. Bazı durumlarda hata düzeltilebilir, tekrar deneyebilir ve ek çabayla hedefe ulaşabilirsiniz. Oluşan durumda ne yapacağınızı, düzeltme yapmak için ne kadar geriye dönmeniz gerektiğini ve farklı olarak ne yapmanız gerektiğini sakin ve mantıklı bir şekilde planlamalısınız.
Eğer zarar değerlendirmesi hatayı düzeltme denemelerinin anlamsız olduğunu gösteriyorsa, vazgeçin. Bazen kurtarılamayacak olanı kurtarmaya çalışmaktansa, tamamen sıfırdan başlamak daha iyidir.
