Icerige atla

Yaşam

Bulgaristan yaşam ve toplum haberleri

Reçete defteri olmadan eczanede ve kronik hastalar için yeni düzenlemeler
Yaşam ⭐ 80

Reçete defteri olmadan eczanede ve kronik hastalar için yeni düzenlemeler

Bulgaristan'da 2026-2028 Ulusal Çerçeve Anlaşması kapsamında kronik hastalar için reçete defteri zorunluluğu kaldırılıyor ve aile hekimleri kronik böbrek hastalığını izleyebilecek. Anlaşma 9 Eylül'de imzalandı, 1 Eylül 2026'da yürürlüğe girecek. Doktorlar bütçe artışının yeterli olmadığını ve personel açığının sürdüğünü vurguluyor.

35 görüntülenme
Bir baharat fasulyeyi daha hafif yapar ve daha hızlı pişmesine yardımcı olur
Yaşam 📰 55

Bir baharat fasulyeyi daha hafif yapar ve daha hızlı pişmesine yardımcı olur

Fasulyenin uzun pişme süresi ve şişkinlik yapma sorunu kimyon gibi basit bir baharatla hafifletilebiliyor. Uzmanlar ön bekletme, su değişimi ve orta ateşte pişirme gibi adımların önemini vurguluyor. Doğru miktarda kimyon, defne yaprağı ve sonradan eklenen tuz ile fasulye hem daha aromatik hem de daha sindirilebilir hale geliyor.

30 görüntülenme
Bir malzeme pişirirken aşırı tuzlu çorbayı bile kurtarabilir
Yaşam 📰 60

Bir malzeme pişirirken aşırı tuzlu çorbayı bile kurtarabilir

Aşırı tuzlanan çorbayı kurtarmak için suya eklemek yerine daha nazik yöntemler tercih ediliyor. Limon suyu, şeker, krema veya ek sebze gibi malzemelerle tuz algısı dengelenebiliyor. Uzmanlar tek seferde çok müdahale etmemeyi ve küçük miktarlarla denemeyi öneriyor.

34 görüntülenme
Üç burç şanslarıyla diğerlerini kıskandıracak. Büyük yükseliş günleri geliyor
Yaşam 📰 45

Üç burç şanslarıyla diğerlerini kıskandıracak. Büyük yükseliş günleri geliyor

Başak sezonu sona erene kadar Boğa, Başak ve Oğlak burçları için şansın neredeyse aşırıya kaçacağı güçlü bir dönem başlıyor. Profesyonel astrolog Emma Jade, 22 Eylül’e kadar koşullarının lehlerine döneceğini ve bazı fırsatların kariyer, ilişkiler ve kişisel istikrar açısından dönüm noktası olabileceğini öngörüyor. Üç burç için de sebat, pratiklik ve net sınırların öne çıktığı bir yükseliş süreci anlatılıyor.

29 görüntülenme
Tıp Birliği Başkanı: NHIF bütçesi %25 artarsa sistem yeterli çalışacak
Yaşam ⭐ 75

Tıp Birliği Başkanı: NHIF bütçesi %25 artarsa sistem yeterli çalışacak

Bulgar Tıp Birliği Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Nikolay Brınzalov, yeni ulusal çerçeve sözleşmesini yeterli bulmadığını söyledi. NHIF bütçesinin en az %25 artırılması gerektiğini belirten Brınzalov, sistemin ayakta kalabilmesi için kadro açığının da kapatılması gerektiğini vurguladı.

30 görüntülenme
Yüksek tansiyona karşı yardımcı olabilecek beş sebze. Biri şaşırtıyor
Yaşam ⭐ 70

Yüksek tansiyona karşı yardımcı olabilecek beş sebze. Biri şaşırtıyor

Uzmanlar, yüksek tansiyon kontrolünde DASH diyetinin önemine dikkat çekiyor. EatingWell’in derlemesine göre patates, pancar, domates, yeşil yapraklı sebzeler ve kabak potasyum, nitrat ve antioksidanlarıyla öne çıkıyor. Uzmanlar tek bir sebzenin tedavi olmadığını, genel beslenme, tuz alımı, hareket ve ilaç uyumunun birlikte değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.

35 görüntülenme
Eski unvan artık uymadığında
Yaşam 📰 60

Eski unvan artık uymadığında

Henley Business School’un yeni raporu çalışma hayatının artık altı dekada yayılabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmaya göre yeni teknolojiye yaklaşımda profesyonel kimlik, yaştan daha güçlü bir belirleyici oluyor. Yazar uzun kariyerlerin yeniden icat edilmesini eski versiyonları silmek değil, değerli olanı taşımak olarak tanımlıyor.

29 görüntülenme
14 ilde yoğun yağış için sarı kod ilan edildi
Yaşam ⭐ 72

14 ilde yoğun yağış için sarı kod ilan edildi

Ulusal Meteoroloji ve Hidroloji Enstitüsü bugün 14 ilde yoğun yağış nedeniyle sarı kod uyarısı yayınladı. Uyarı Dobriç’ten Smolyan’a kadar doğu ve güney bölgelerini kapsıyor. Karadeniz kıyısında gök gürültülü sağanak ve rüzgarlı hava bekleniyor, dağlarda ise sıcaklık düşecek.

30 görüntülenme
Ev girişindeki beş şey şansı evden kovuyor
Yaşam 📰 55

Ev girişindeki beş şey şansı evden kovuyor

Feng shui öğretisine göre evin giriş alanı yaşam enerjisinin içeri girdiği nokta. Ayna yerleşimi, kuru çiçekler, dağınık ayakkabılar, kırık eşyalar ve karanlık tablolar gibi yaygın hatalar bu akışı bloke ediyor. Uzmanlar antreyi düzenli, aydınlık ve canlı tutmanın şans ve huzur için yeterli olabileceğini söylüyor.

27 görüntülenme
Hava rotasını değiştiriyor, yağmur doğuya kayıyor
Yaşam ⭐ 72

Hava rotasını değiştiriyor, yağmur doğuya kayıyor

Soğuk hava Bulgaristan'a yayılıyor ve yaz sıcakları geride kalıyor. Bugün doğuda yağış ve gök gürültüsü etkili olurken batıda güneşli saatler artıyor. Hafta boyunca sıcaklık farkları, rüzgar ve aralıklı sağanaklar öne çıkıyor.

28 görüntülenme
13 eylül'de bulutlu ve serin rüzgarlı hava bekleniyor
Yaşam 📰 65

13 eylül'de bulutlu ve serin rüzgarlı hava bekleniyor

Bulgaristan'da 13 eylül'de kuzeybatıdan serin bir hava dalgası geliyor. Doğu kesimlerde yağış ve gök gürültülü sağanak etkisini yitirirken, batıda güneşli aralıklar görülecek. Karadeniz kıyısında yağışlı ve rüzgarlı bir gün bekleniyor, dağlarda ise yer yer sağanak ve kuvvetli rüzgar etkili olacak.

32 görüntülenme
Mükemmel uykuya duyulan çabanın neden zararlı olabileceği
Yaşam ⭐ 75

Mükemmel uykuya duyulan çabanın neden zararlı olabileceği

Uyku kalitesini ölçen cihazlara olan ilgi artarken İngiliz uzmanlar aşırı takıntının zarar verebileceği uyarısında bulunuyor. Takipçiler verilere odaklanıp kaygılanınca uyku daha da bozuluyor ve ortosomni adı verilen sağlıksız bir obsesyon ortaya çıkıyor. Uzmanlar vücudun sinyallerine güvenmeyi ve düzenli bir uyku rutini oluşturmayı öneriyor.

30 görüntülenme
Test: komplimentleri nasıl kabul ediyorsunuz?
Yaşam 📰 55

Test: komplimentleri nasıl kabul ediyorsunuz?

Test, iltifatları nasıl karşıladığınızı ve kendinizi nasıl değerlendirdiğinizi ölçüyor. On iki soruluk anketten sonra verilen yorumlar, komplimentleri rahat kabul edenler, kararsız kalanlar ve şüpheci yaklaşanlar için farklı sonuçlar sunuyor. Son bölümde övgülere sağlıklı tepki vermek için beş pratik tavsiye yer alıyor.

29 görüntülenme
Hava uçurtması geldi. Dört burç şanslı
Yaşam 📰 50

Hava uçurtması geldi. Dört burç şanslı

Yıldızların konumuna göre yılın en olumlu dönemlerinden biri başladı. Bugünden salı akşamına kadar gökyüzünde astrologların Hava Uçurtması olarak adlandırdığı bir yapı oluşacak. Bu dönemde İkizler, Terazi, Kova ve Koç burçları ön plana çıkıyor.

41 görüntülenme
Eylül'de havanın şoku. Soğuk cephe nerede olacak
Yaşam ⭐ 75

Eylül'de havanın şoku. Soğuk cephe nerede olacak

Bulgaristan üzerinde soğuk bir atmosferik cephe etkili olmaya başladı ve gök gürültülü fırtınalar Doğu Rodop ile Kyustendil'de görülüyor. Yağışlar önümüzdeki saatlerde doğuya kayacak, sıcaklıklar ise pazartesi gününden itibaren yeniden yükselecek.

30 görüntülenme
Srebarna kurtarılıyor. Korunan suyla
Yaşam ⭐ 75

Srebarna kurtarılıyor. Korunan suyla

UNESCO koruması altındaki Srebarna Rezervi'nde su seviyesi kritik düzeye indi. Tundav'dan borularla taşınan suyla yaşam destekleniyor. Rezervatta 221 kuş türü bulunuyor ve son dönemde karides görülmesi dikkat çekti.

32 görüntülenme
Batı şehirlerini soğutuyor. Klima gibi ama değil
Yaşam ⭐ 75

Batı şehirlerini soğutuyor. Klima gibi ama değil

Batı Avrupa'nın sıcak yazında geleneksel klimalara alternatif olarak şehir ölçeğinde soğutma ağları öne çıkıyor. Viyana, Stokholm ve Cenevre'de merkezi sistemler atık ısı, nehir ve göl suyu ile çalışarak enerji tüketimini ve karbon salımını düşürüyor. Bu çözümler hem yazın serinlik sağlıyor hem de kışın ısınma ihtiyacına katkı sunuyor.

23 görüntülenme
Karlovo'da park halindeki araca çarpma, bir kişi yaralandı
Yaşam ⭐ 70

Karlovo'da park halindeki araca çarpma, bir kişi yaralandı

Karlovo'da hareket halindeki bir araç park halindeki otomobile çarptı, kazada bir kişi yaralandı. Olayda ölü çıkmazken araçlarda ciddi maddi hasar oluştu ve yaralının sağlık durumu henüz bilinmiyor. Aynı gün il genelinde Trakya Otoyolu'nda ve Filibe'de iki ayrı trafik kazası daha meydana geldi.

27 görüntülenme
Jasmin sakin uyku ve uyanık zihin bitkisi
Yaşam 📰 65

Jasmin sakin uyku ve uyanık zihin bitkisi

Jasminum grandiflorum zeytingiller familyasından 2-4 metre boyunda aromatik bir çalıdır ve Bulgaristan'da süs bitkisi olarak yetiştirilir. Esansiyel yağı antioksidan, antimikrobiyal ve spazmolitik etkileriyle bilinir, aromaterapide zihinsel gerilim için kullanılır. Yağın verimi çok düşük olduğu için değeri yüksektir ve bileşiminde benzyl asetat, benzyl benzoat ve linalool öne çıkar.

24 görüntülenme
En kolay, hızlı ve lezzetli graten tarifi
Yaşam 📰 60

En kolay, hızlı ve lezzetli graten tarifi

Patates sevenler için pratik bir graten önerisi var. Çeri domates, fesleğen ve iki çeşit peynirle hazırlanan tarif, altın rengi kızarmış bir üst yüzey veriyor. Fırında hazır olan yemek, ertesi güne de saklanabiliyor.

30 görüntülenme
Dünya kombuchaya delirdi. Probiyotikler yüzünden
Yaşam 📰 60

Dünya kombuchaya delirdi. Probiyotikler yüzünden

Kombucha mantarı SCOBY gerçek bir mantar değil, fermente bir yapı olarak şekerli çayı probiyotik açısından zengin bir içeceğe dönüştürüyor. Evde birkaç malzemeyle kolayca hazırlanabilen içecek, bağırsak sağlığı ve bağışıklık desteğiyle öne çıkıyor. Hazırlık adımları ve faydaları giderek daha fazla ilgi görüyor.

28 görüntülenme
Kuyu veya sondaj suyunun kalitesini nasıl test edersiniz? 4 yol
Yaşam ⭐ 72

Kuyu veya sondaj suyunun kalitesini nasıl test edersiniz? 4 yol

Kuyu ve sondaj suları gözle temiz görünse de içlerinde fark edilemeyen zararlı maddeler bulunabilir. Evde yapılabilecek basit gözlemler ilk şüpheyi ortaya koymaya yardımcı olur ancak güvenli içme suyu garantisi vermez. Uzmanlar özel su kaynaklarının düzenli laboratuvar analizinden geçirilmesini öneriyor.

24 görüntülenme