Vücut bakımında alışkanlıklarımız yavaş yavaş değişiyor. Keseyle sertçe ovalamak ve her gün agresif katı sabunlar kullanmak, artık iyi bir hijyenin vazgeçilmez parçası olarak görülmüyor. Artık dikkatler cilt bariyerine ve ter ile kirleri, ciltte gerginlik ve kuruluk hissi bırakmadan temizleyen yöntemlere yönelmiş durumda. Günlük sıradan bir duş için genellikle sadece eller ve yumuşak bir yıkama jeli yeterli olabiliyor. Kese hâlâ işe yarıyor ancak bunu her gün enerjiyle ovalamak için değil, daha çok ara sıra yapılan peeling işlemleri için kullanmak gerekiyor.
Katı sabun her zaman en iyi tercih olmayabiliyor
Cildin doğal olarak hafif asidik bir yüzeyi var ve bu da koruyucu bariyerinin bir parçası. Geleneksel katı sabunların bazıları daha alkali yapıda olabiliyor ve sık kullanımda cildin doğal yağlarını fazlasıyla yok edebiliyor. Hassas veya kuru bir cildiniz varsa, bunun sonucu duştan hemen sonra hissedilen rahatsız edici gerginlik, soyulma veya sürekli bol miktarda nemlendirici krem sürme ihtiyacı olabiliyor. Bu yüzden daha nazik duş jelleri, yağlı formüller, hidrofilik yağlar ve vücut balsamları giderek daha popüler hale geliyor. Suyla temas ettiklerinde yumuşak bir emülsiyon oluşturuyorlar ve cildi yağsız bırakmadan temizliyorlar. Bunun işe yarayıp yaramadığını görmek için basit bir deney yapabilirsiniz. Eğer her banyodan sonra cildinizdeki şiddetli gerginlik nedeniyle hemen kreme sarılıyorsanız, katı sabunu yaklaşık bir hafta boyunca nazik bir yıkama ürünüyle değiştirin ve aradaki farkı karşılaştırın.
Kese her gün kullanılmak zorunda değil
Günlük yıkama için tüm vücudu uzun uzun keseyle ovalamaya kesinlikle gerek yok. Çoğu durumda yıkama ürünü doğrudan ellerle uygulanıp cilde nazikçe yayılabilir. Kese, daha güçlü bir mekanik temizlik veya peeling yapmak istediğiniz anlar için saklanabilir. Ancak o zaman bile sertçe ovalamaya gerek yoktur; çünkü cildin kızarması, mutlaka daha temiz olduğu anlamına gelmez. Kuru, tahriş olmuş veya hassas cilde sahip kişiler özellikle dikkatli olmalı. Eğer ciltte kızarıklık, iltihap, kesik veya başka bir hasar varsa, sert keseyi bir kenara bırakmak en iyisidir. Lif kullanmayı tercih ediyorsanız kullanabilirsiniz, ancak onda da aynı kural geçerli: orta karar ovalama ve kullandıktan sonra iyi bir hijyen.
Daha derinlemesine temizlik, sertçe ovalamak demek değildir
Cildiniz izin veriyorsa, kuru fırça veya kese haftada bir ya da iki kez kullanılabilir. Hareketler kısa ve hafif olmalı, güçlü baskı uygulanmamalıdır. Amaç, biriken ölü cilt hücrelerinin yüzeydeki tabakasını nazikçe uzaklaştırmaktır, cildi adeta zımparalamak değil. Yanma, şiddetli kızarıklık veya tahriş ortaya çıkarsa işlem hemen durdurulmalı. Temizlenmek için cildinizin acıması gerekmez.
Çok sıcak duş da cildi kurutabilir
Sadece sabun ve kese değil, suyun sıcaklığı ve duşun süresi de cildin durumunu ciddi şekilde etkileyebiliyor. Çok sıcak su, özellikle soğuk aylarda hoş bir his yaratıyor ancak cildin doğal lipidlerini fazla söküp alarak kuruluğu artırabiliyor. Daha koruyucu seçenek, ılık veya keyifli bir sıcaklıktaki suyla duş almak ve bunu çok uzatmamak. Günlük hijyen için genellikle 5 ila 10 dakika fazlasıyla yeterli.
Krem en iyi banyo hemen sonra etki ediyor
Duştan sonra cilt havluyla sertçe kurulanmamalı. Nem, hafif dokunuşlarla emdirilmeli ve cilt yüzeyi çok hafif nemli bırakılmalı. İşte tam o an, krem, losyon veya vücut balsamı sürmek için en uygun zaman. Hafif nemli cilde uygulama yapmak, suyun üst tabakada daha fazla tutulmasına yardımcı olur ve yumuşaklık hissinin daha uzun sürmesini sağlar. Çok kuru ciltler için daha yoğun kremler ve balsamlar tercih edilebilirken, normal ciltler için hafif bir losyon genellikle yeterli oluyor.
Sabunu ve keseyi çöpe atmanıza gerek yok
Bu yeni yaklaşım, sabunun yasaklandığı veya kesenin banyodan sonsuza dek kaldırılması gerektiği anlamına gelmiyor. Önemli olan kullanım sıklığı ve şekli. Spordan, ağır fiziki işlerden veya yoğun kirlenme sonrası daha güçlü bir yıkama gerekebilir. Kese de ılımlı kullanıldığında ve cilt iyi tolere ettiğinde yerini koruyabilir. Asıl değişiklik, gıcır gıcır temiz bir cilt hissinin mutlaka hedef olmaması gerektiğini anlamakta yatıyor. İyi temizlenmiş bir cilt; sıcak su, güçlü sabun ve her gün yapılan sert ovalamalarla kurutulmadan da yumuşak, sakin ve rahat kalabilir.
