Her saat başı kısa bir yürüyüş işte daha başarılı olmanızı sağlıyor
Kolombiya Üniversitesi'nin 11 bin çalışanla yaptığı araştırma, her saat başı 5 dakikalık molanın konsantrasyonu ve verimliliği artırdığını ortaya koydu. Uzmanlara göre saatlerce masadan kalkmadan çalışmak verimlilik değil, tam tersine yorgunluk ve performans düşüşü getiriyor.