Dermatolog Dr. İliyana Georgieva, klinik ve estetik cilt tıbbı alanında geniş deneyime sahip bir uzman. Enjeksiyon prosedürleri ve lazerle cilt gençleştirme konularına ilgi duyan Dr. Georgieva, halen Dr. Denkova Dermatology estetik kliniğinde görev yapıyor. Cilt hastalıklarının teşhis ve tedavisiyle ilgilenen doktor, İtalya'dan resmi bir dermatoskopi diplomasına ve yine İtalya'dan enerji bazlı cihazlar, dermal dolgu ve botoks uygulamaları sertifikalarına sahip. Bulgaristan Hekimler Birliği ve Avrupa Dermatoloji ve Veneroloji Derneği (EADV) üyesi olan Dr. Georgieva, çok sayıda ulusal ve uluslararası kongre ve seminere katıldı. Tıp eğitimini Sofya Tıp Üniversitesi'nde tamamlayan uzman, bir yıl boyunca Aleksandrovska Üniversite Hastanesi'nin cilt kliniğinde uzmanlaştıktan sonra Sofya'daki Askeri Tıp Akademisi Dermatoloji ve Veneroloji Kliniği'nde kariyerine devam etti. Ayrıca Sofya Tıp Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi'nden sağlık yönetimi alanında yüksek lisans derecesine sahip.
Güneş, yüksek sıcaklıklar, deniz suyu ve klima, yaz aylarında cildi ciddi şekilde zorluyor. En sık karşılaşılan sorun güneş yanıkları olsa da, aşırı ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın sonuçları yıllar sonra lekeler, kırışıklıklar ve tehlikeli cilt değişiklikleri olarak ortaya çıkabiliyor. Dermatolog Dr. İliyana Georgieva, karmaşık kozmetik rutinlerini bir kenara bırakıp güneş koruması, nazik temizlik ve sürekli nemlendirmeye odaklanılmasını öneriyor. Uzman, röportajında alkol, sigara ve yetersiz uykunun cilt yaşlanmasını nasıl hızlandırdığını da anlattı.
Yaz aylarında en sık görülen cilt sorunları nelerdir?
Kesinlikle ilk sırada güneş yanıkları yer alıyor. Herkes yazı plajda geçen bitmek bilmeyen günlerle ilişkilendirir, ancak UV ışınları bazen farklı şiddette yanıklara ve fotodermatozlara (güneş alerjisi) neden olur. Akne veya yağlı cilt ve komedonlara yatkın cilde sahip kişilerde de genellikle özellikle yaz sonuna doğru artan sebum salgısı nedeniyle kötüleşme görülür.
Aşırı güneşe maruz kalmak ne kadar tehlikeli olabilir?
Ultraviyole radyasyon, cildin erken yaşlanmasındaki ana risk faktörlerinden biridir. Cilt susuz kalır, lekeler ve ince çizgiler ortaya çıkar. Bu görünür sonuçların yanı sıra, UV ışınları hücrelerin DNA'sına zarar verir ve bazen 5, 10 veya 15 yıl sonra görünür hale gelen değişikliklere yol açar. Son olarak, yıllar içinde biriken aşırı güneşe maruz kalma ve yanıklar, iyi huylu oluşumların yanı sıra cilt kanserine de neden olur.
Sıcak hava, deniz suyu ve klima cildi nasıl etkiler?
Kısacası, cildi strese sokar! Soğuk ve sıcak arasındaki ani değişim, rozasea gibi bazı hastalıkları kötüleştirir. Klima, tuzlu su ve 30 derecenin üzerindeki sıcaklıkların birleşimi sadece cildi değil, tüm insan vücudunu susuz bırakır. Sonuç: kuru, gergin ve tahriş olmuş bir cilt.
Yaz aylarında doğru cilt bakımı nasıl olmalı? Nemlendirme, temizlik, kozmetik ürünler...
Yaz, kesinlikle 10 adımlık bir cilt bakım rutini için uygun bir zaman değil. Tam tersine, az ama etkili ürünler kullanılmalı. Her gün güneş koruyucu sürmek, plajda ise iki saatte bir yenilemek gerekli. İkinci olarak, sabah ve akşam hafif ürünlerle nemlendirme yapılmalı. Üçüncü olarak, agresif jeller yerine dokusu ve içeriği hafif temizleyici kremler ve köpükler tercih edilmeli. Ancak her şey rutine bağlı değil; yaşam tarzımız da çok önemli.
Yaz aylarında cildi en çok yaşlandıran alışkanlıklar hangileri?
Tartışmasız ilk sırada SPF50 kullanmadan kontrolsüz güneşe maruz kalmak geliyor. Bunu yetersiz sıvı alımı, uykusuzluk ve kötü beslenme alışkanlıkları takip ediyor.
Alkol ve sigara cildin görünümünü nasıl etkiliyor?
Alkol, vücudun susuz kalmasına neden olur ve iltihaplanma süreçlerini artırır. Akne, rozasea ve seboreyi kötüleştirir. Sigara ise cildin yaşlanmasına ve elastikiyetinin azalmasına yol açar çünkü kolajen ve elastik lifler arasındaki bağları koparır. Bunun temel nedeni, sigara dumanında yanma süreci sonucu açığa çıkan çok sayıda toksindir.
Sigara konusunda giderek daha fazla dumansız alternatifler ve zarar azaltma konsepti konuşuluyor. Bir doktor olarak buna nasıl bakıyorsunuz?
Bir doktor olarak her zaman vurguluyorum ki sağlık için en iyi seçim, sigarayı ve tüm nikotin ürünlerini tamamen bırakmaktır. Herhangi bir nedenle sigara içmeye devam edecek olan yetişkin sigara içicileri için zarar azaltma konsepti, ciddi bilimsel araştırmalara ve halk sağlığı tartışmalarına konu olmaktadır. Dumansız ürünler tamamen risksiz değildir çünkü nikotin içerirler, ancak giderek artan veriler, bu ürünlerin potansiyel olarak daha az zararlı bir alternatif olabileceğini göstermektedir. Çünkü bu ürünlerde, sigara dumanında çok miktarda zararlı toksinin açığa çıkmasına neden olan yanma süreci yoktur.
Yaz aylarında sağlıklı bir cilt için en önemli üç tavsiyeniz nedir?
1. Dermatolog tarafından önerilen ve cilt tipinize uygun güneş koruyucuyu her gün kullanın.
2. İyi bir sıvı alımı sağlayın ve zararlı alışkanlıkları azaltın ya da tamamen bırakın. Daha fazla su, daha az gazlı, şekerli içecek ve kokteyl tüketin.
3. Nemlendirici kremi ihmal etmeyin. Yaz aylarında nemlendirici krem harikalar yaratır.
