Yaz sıcaklarının başlamasıyla birlikte klima, evlerde ve ofislerde vazgeçilmez bir yardımcı haline geliyor. Ancak doğru kullanılmadığında sağlık için ciddi bir risk oluşturabilir. Göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Sofia Angelova, ''Tvoят Den'' programında bu konuda uyarılarda bulundu.
Dr. Angelova'ya göre, klima sistemleri yüksek sıcaklıkların halsizlik ve düşük performansa yol açtığı sıcak günlerde son derece faydalıdır. Ancak sorun yaratmamaları için belirli kurallara uyulması gerekiyor.
Uzman, ''Dış ve iç ortam sıcaklığı arasındaki fark 10 dereceyi geçmemeli, en iyisi 6 ila 8 derece arasında olmalıdır. Odadaki ideal sıcaklık yaklaşık 25 derecedir'' dedi. Ayrıca hava neminin yüzde 40 ila 60 arasında tutulması gerektiğini vurguladı.
Klima sistemlerinin düzenli temizliği de büyük önem taşıyor. Dr. Angelova, filtrelerin iki haftada bir temizlenmesini ve yılda en az bir kez değiştirilmesini öneriyor. Bunun nedeni, filtrelerde biriken toz, alerjen, bakteri ve diğer mikroorganizmaların daha sonra havaya yayılması.
Göğüs hastalıkları uzmanı, özellikle havalandırma imkanı olmayan klimalı odalarda uzun saatler geçiren kişilerde ''hasta bina sendromu'' adı verilen durumun gelişebileceği konusunda uyardı. En sık görülen belirtiler arasında yorgunluk, konsantrasyon azalması, sinirlilik ve baş ağrısı yer alıyor.
Dr. Angelova, ''Klima havayı kurutur ve bu da çoğu zaman fark edilmeyen dehidrasyona yol açar. Bu nedenle gün boyunca yeterli miktarda sıvı tüketmek önemlidir'' diye belirtti.
Cihazın hava akımının doğrudan altında durulmaması gerektiğini söyleyen Dr. Angelova, uzun süre soğuk havaya maruz kalmanın kas ve eklem iltihaplarına, nevritlere ve ağrılı tutulmalara yol açabileceğini ifade etti.
Astım ve alerjisi olanlar için risk daha da yüksek. Temizlenmemiş filtrelerden havaya karışan toz ve alerjenler, semptomların kötüleşmesine, öksürük, hapşırma, burun akıntısı ve nefes darlığına neden olabiliyor.
Klimalı ortamlarda çalışanların en sık karşılaştığı sorunlardan biri de baş ağrısı. Dr. Angelova, Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya atıfta bulunarak, sürekli klimada çalışan kişilerin yaklaşık yüzde 8'inin her gün baş ağrısı çektiğini söyledi.
Göğüs hastalıkları uzmanı, yaz sıcakları için ek bir tavsiyede daha bulundu: enerji içeceklerinin tüketiminden kaçınılması. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, yüksek sıcaklıklar ve uyarıcıların birleşimi kalp krizi riskini artırabiliyor.
