Güneş kremi yazın vazgeçilmezi, ancak çoğu kişi beklediği korumayı alamıyor. Bunun sebebi genellikle ürünün kendisinden değil, yanlış kullanımdan kaynaklanıyor. Az miktarda sürmek, yanlış faktör seçmek ya da tekrar uygulamayı unutmak en sık yapılan hatalar arasında.
Kardiyolog Dr. Aleksandar Nosikov, yaz aylarında kalp-damar sağlığını korumak için önemli uyarı ve tavsiyelerde bulundu. Sıvı tüketiminden beslenmeye, uyku düzeninden zararlı alışkanlıkların kontrolüne kadar birçok konuda pratik öneriler sunan Nosikov, özellikle sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
Aşırı yaz sıcakları ciddi bir sağlık tehdidi haline geldi. Doğru hidrasyon, hafif beslenme ve güneşten korunma yöntemleriyle sıcak çarpması riskini nasıl azaltabilirsiniz? İşte uzmanların önerileriyle hayatta kalma rehberi.
Dr. Sofia Angelova, yaz sıcaklarında klimanın yanlış kullanımının sağlık için ciddi risk oluşturduğunu belirtti. İç ve dış sıcaklık farkının 10 dereceyi geçmemesi, filtrelerin düzenli temizlenmesi ve doğrudan hava akımına maruz kalınmaması gerektiğini vurguladı.