Yaşam
⭐ 70
Yüksek tansiyona karşı yardımcı olabilecek beş sebze. Biri şaşırtıyor
Uzmanlar, yüksek tansiyon kontrolünde DASH diyetinin önemine dikkat çekiyor. EatingWell’in derlemesine göre patates, pancar, domates, yeşil yapraklı sebzeler ve kabak potasyum, nitrat ve antioksidanlarıyla öne çıkıyor. Uzmanlar tek bir sebzenin tedavi olmadığını, genel beslenme, tuz alımı, hareket ve ilaç uyumunun birlikte değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.
