Icerige atla

Metabolik Sağlık Haberleri

Sydney Üniversitesi ekibi 28 günde hücreleri gençleştiren diyet formülü buldu
Yaşam ⭐ 75

Sydney Üniversitesi ekibi 28 günde hücreleri gençleştiren diyet formülü buldu

Sydney Üniversitesi araştırmacıları 28 günlük beslenme protokolüyle hücre yaşlanmasının tersine çevrilebileceğini gösterdi. 53% yavaş karbonhidrat, 14% protein ve 29% sağlıklı yağ oranına dayanan modelde en güçlü etki düşük yağlı, kompleks karbonhidrat ağırlıklı omnivor grupta görüldü. Bulgular Aging Cell dergisinde yayımlandı ve beslenmenin epigenetik düzeyde hücre yenilenmesini destekleyebileceğini ortaya koydu.

24 görüntülenme
Dışarıda Daha Fazla Vakit Geçirmek Diyabet Riskini %22 Azaltıyor
Yaşam ⭐ 75

Dışarıda Daha Fazla Vakit Geçirmek Diyabet Riskini %22 Azaltıyor

Bilimsel bir araştırmaya göre güneş ışığına düzenli maruz kalmak kan şekerini düşürüyor ve tip 2 diyabet riskini %14 ile %22 arasında azaltabiliyor. Etki vitamin D sentezinden bağımsız olarak nitrik oksit salınımı ve sirkadiyen ritim düzenlemesiyle açıklanıyor. Uzmanlar günde yaklaşık 20 dakikalık kısa ve güvenli güneşlenmenin yeterli olduğunu belirtiyor.

25 görüntülenme
Metabolik Sağlık Bir Moda Değil, 21. Yüzyılda Mutlak Bir Gerekliliktir!
Yaşam ⭐ 75

Metabolik Sağlık Bir Moda Değil, 21. Yüzyılda Mutlak Bir Gerekliliktir!

Prof. Dr. Mihail Boyanov, metabolik sağlığın sadece bir moda terimi değil, tıbbi bir gereklilik olduğunu vurguluyor. Özellikle 40 yaş sonrası ürik asit, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin düzenli kontrolü hayati önem taşıyor. Diyabet ilaçlarının bilinçsiz kullanımı konusunda uyarıda bulunuyor.

54 görüntülenme