Her gün dişlerimizi fırçalıyoruz, ancak küçük bir ayrıntı genellikle göz ardı ediliyor - diş fırçamızın yaşı. Diş hekimleri, diş fırçalarının veya elektrikli diş fırçalarının başının her üç-dört ayda değiştirilmesini öneriyor, ancak görünür bir aşınma varsa bu daha önce yapılmalı. Sebep basit - yıpranmış ve eğilmiş kılçıklar, plak ve yiyecek artıklarını etkili bir şekilde temizleme yeteneklerini kaybeder.
Üç-dört ay, üst sınır. Normal kullanım altında bir diş fırçası yaklaşık üç-dört ay hizmet vermeli. Aynı şey, değiştirilebilir elektrikli diş fırçaları için de geçerli.
Fakat takvim, tek referans değil. Kılçıklar yana doğru yıpranmaya başlarsa, birbirine karışmaya, dolanmaya veya şeklini kaybetmeye başlarsa, diş fırçası değiştirilmeli, iki, üç veya dört ay geçmiş olsun farketmez.
Hızlı aşınma bazen, bir kişinin fırçalama sırasında çok fazla baskı uyguladığının bir işaretidir. Amerikan Diş Hekimliği Birliği, yumuşak kılçıklar ve hafif baskı öneriyor, çünkü agresif sürtme diş minesine zarar verebilir.
Eski diş fırçaları daha fazla plak bırakır. Zamanla birlikte, kılçıklar eğilir ve yumuşar, bu da dişlerin yüzeyine ve diş eti çizgisine etkili bir şekilde ulaşma yeteneklerini azaltır.
Bu önemli, çünkü plak, yapışkan bir bakteriyel biyofilm. Düzenli olarak entferilmezse, bir kısmı diş taşı haline gelebilir ve karies ve diş eti hastalıkları riskini artırabilir.
Diş fırçalarının bakteri barındırdığı konusunda, Amerikan Diş Hekimliği Birliği, normal kullanım altında diş fırçalarında bulunan bakterilerin kendiliğinden sağlık sorunlarına neden olacağına dair kanıt bulunmadığını belirtiyor.
Diş fırçalarının düzenli olarak saklanması daha önemli. Fırçalama sonrası, diş fırçası bol suyla durulanmalı, dik tutulmalı ve havada kurumasına izin verilmeli. Nem bir diş fırçasını kapalı bir konteynırda tutmak, mikropların büyümesi için daha elverişli bir ortam yaratır.
Diş fırçalarının birbirine değmesi de iyi bir fikir değil. Grip veya COVID-19 sonrası diş fırçasını atmak zorunda olmak gerekmez. Uzmanlara göre, çoğu sağlıklı insan için kendi diş fırçasından tekrar enfekte olma riski tipik değil.
Daha fazla dikkat gerektiren durumlar, bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler veya birden fazla kişinin diş fırçalarının birlikte saklanması ve çapraz bulaşma riski.
Dezenfeksiyon konusunda veriler sınırlı. Bazı araştırmalar, %3'lük hidrojen peroksit veya belirli ağız sulama sularının bakteriyel kirlenmeyi önemli ölçüde azaltabileceğini gösteriyor, ancak Amerikan Diş Hekimliği Birliği, günlük özel dezenfeksiyon prosedürlerini gerekli görmüyor.
Mikrodalga fırın ve buzdolabı çözüm değil - yüksek sıcaklık diş fırçasına zarar verebilir. Dişlerin iki kez dailya iki dakika boyunca floridli macun ve yumuşak kılçıklı diş fırçasıyla temizlenmesi öneriliyor.
