Uyku Tavsiyesi

Halk Hekimi Petar Dimkov: Sakin Uyku En İyi İlaçtır, İşte Akşam Tavsiyeleri

Halk hekimi Petar Dimkov, sakin uykunun sağlık ve uzun ömür için önemini vurgulardı. Yatmadan önce bitki çayı içilmesini, hafif yemek yenmesini ve kısa yürüyüşler yapılmasını önerirdi. Dimkov’un yüzyıllara dayanan Bulgar halk tıbbından derlediği akşam rutini tavsiyeleri haberimizde.