Su

Su Değil: Doktor Sıcaklar İçin Daha İyi Bir İçecek Önerdi

İngiliz doktor Natasha Fernando, yaz sıcaklarında sütün vücudun sıvıları daha uzun süre tutmasına yardımcı olabileceğini belirtiyor. Ancak su, günlük hidrasyon için ana içecek olmaya devam ediyor. Sıvılar kademeli olarak alınmalı, dehidrasyon belirtileri hafife alınmamalı.