Yaşam
⭐ 72
Hangi Şeker Bizi Zehirliyor ve Nasıl Kaçınırız?
Sosyal medyada şekerin zararlarıyla ilgili yayılan yanlış bilgiler uzmanları harekete geçirdi. Diyetisyenler, meyve tüketimini tamamen kesmenin yanlış olduğunu belirtirken, asıl tehlikenin işlenmiş gıdalardaki katma şeker olduğunu vurguluyor. Dünya Sağlık Örgütü, günlük şeker tüketiminin toplam kalorinin yüzde 10'unu geçmemesini tavsiye ediyor.