Yaşam
📰 68
Kardiyologlar her gün bu yiyecekleri yiyor, sebebi ne
Dört önde gelen kardiyolog Verywell Health’e düzenli olarak tükettikleri ve sağlıklı kan basıncını korumak için önerdikleri besinleri açıkladı. Somon, roka, pancar ve kara lahana gibi nitrat ve omega-3 açısından zengin gıdalar öne çıkıyor. Uzmanlar bu yiyecekleri Akdeniz diyeti ilkelerine uygun tariflerle sofralarına eklediklerini belirtiyor.
