--- title: "Sağlık, aile ve özgürlük: Bulgarlar belirsizlik çağında hayatın demirbaşlarını keşfetti" url: "https://bulgarda.com/haber/saglik-aile-ve-ozgurluk-bulgarlar-belirsizlik-caginda-hayatin-demirbaslarini-kesfetti" markdown_url: "https://bulgarda.com/haber/saglik-aile-ve-ozgurluk-bulgarlar-belirsizlik-caginda-hayatin-demirbaslarini-kesfetti.md" site: "bulgarda.com" language: "tr" published: "2026-09-09 15:22:08" updated: "2026-09-09 12:50:24" category: "Yaşam" tags: ["Bulgar Toplumu","Lidl Bulgaristan","Dolu Dolu Yaşam Endeksi","Ekonomik Belirsizlik","Toplumsal Değerler"] source: "Standart News" --- # Sağlık, aile ve özgürlük: Bulgarlar belirsizlik çağında hayatın demirbaşlarını keşfetti > **Haberin asıl (HTML) sayfası:** https://bulgarda.com/haber/saglik-aile-ve-ozgurluk-bulgarlar-belirsizlik-caginda-hayatin-demirbaslarini-kesfetti > Bu, haberin yapay zekâ ajanları için hazırlanmış Markdown sürümüdür. Okurlar için asıl sayfa yukarıdaki bağlantıdır. **Özet:** Lidl Bulgaristan ve Progress Consult'un yürüttüğü 2026 Dolu Dolu Yaşam Endeksi, Bulgarların yıllarca süren krizlere rağmen temel değerlerinden ödün vermediğini gösteriyor. Sağlık ilk kez zirveye yerleşirken, aile ve yakın ilişkiler sarsılmaz bir sığınak olarak öne çıkıyor. - **Yayın tarihi:** 2026-09-09 15:22 - **Kategori:** [Yaşam](https://bulgarda.com/kategori/yasam) - **Etiketler:** Bulgar Toplumu, Lidl Bulgaristan, Dolu Dolu Yaşam Endeksi, Ekonomik Belirsizlik, Toplumsal Değerler - **Yazan:** Bulgarda.com - **Kaynak:** [Standart News](https://www.standartnews.com/balgariya-obshtestvo/zdrave-semeystvo-i-svoboda-balgarinat-nameri-svoite-kotvi-v-nesigurni-vremena-646357.html) ![Sağlık, aile ve özgürlük: Bulgarlar belirsizlik çağında hayatın demirbaşlarını keşfetti](https://bulgarda.com/assets/uploads/2026/09/b9d04c791bd3357e29e0c56a1ddac5d4.jpg) Yıllarca süren pandemi, enflasyon, savaşlar, jeopolitik sarsıntılar ve ekonomik belirsizlik, Bulgarların hayatındaki en derin değerleri sarsmayı başaramadı. Tam tersine, yeni ulusal temsil araştırması, istikrarsız bir ortamda yaşamayı iç dengesini yitirmeden öğrenen bir toplum ortaya koyuyor. Sağlık, aile, aşk, insanlık, huzur ve kişisel özgürlük, iyi bir yaşam anlayışımızın tam merkezinde yer almaya devam ediyor. İnsanlar dikkatlerini giderek daha net bir şekilde koruyabilecekleri ve kontrol edebilecekleri şeylere yöneltiyor. Veriler, Lidl Bulgaristan tarafından başlatılan ve "Progress Consult" tarafından geliştirilip yürütülen "2026 Dolu Dolu Yaşam Endeksi"nden alındı. Araştırmaya binden fazla kişi katıldı ve yedi farklı alandaki 82 somut faktör değerlendirildi. **Bulgarlar dağılmıyor, uyum sağlıyor.** Araştırmanın belki de en önemli psikososyal bulgusu, yıllarca süren sürekli belirsizliğin değerler çöküşüne yol açmadığı gerçeği. Tam tersine, temel çekirdek şaşırtıcı derecede istikrarlı kalıyor. İyi fiziksel ve ruhsal sağlık, aşk ve yakın ilişkiler, dürüstlük ve insanlık, finansal güvenlik, huzur ve stresten uzaklık, maksimum 5 puan üzerinden 4,4 ile 4,8 arasında puan almaya devam ediyor. Araştırmanın yazarı Dr. Rosen Kutelov, bu değişimi bir çöküş olarak değil, bir adaptasyon olarak tanımlıyor: "Araştırma verilerine göre, son 4 yılda Bulgarlar akut kaygı durumundan, belirsizliğe uyum sağlanmış bir duruma geçti. Pandemi, ekonomik istikrarsızlık ve uluslararası çatışmalar gibi kriz dönemlerinin ardından toplum, giderek artan istikrarsızlık ortamına yavaş yavaş alışıyor. Buna karşılık insanlar sosyal çevrelerini daraltıyor, en yakınlarına odaklanıyor ve pratik bir yaklaşıma ile kişisel refahlarına yönelik daha yüksek taleplere dayanan koruyucu bir mikro dünya inşa ediyor." Bu "koruyucu mikro dünya" aslında hayattan kaçış gibi görünmüyor, aksine insanın hayata tutunmasının yeni bir yolu. Dış dünyanın yakında öngörülebilir olacağına dair daha az inanç; sağlığı, aileyi, evi, özgürlüğü ve en yakın insanları korumak için daha fazla çaba anlamına geliyor. **Sıkı sıkıya savunduğumuz demirleri arıyoruz.** Bu değişimi, araştırmanın sunumunda Lidl Bulgaristan İcra Kurulu Başkanı Milena Dragiyanska net bir şekilde ortaya koydu. "Dolu dolu yaşam bizi ilgilendirmemek elde değil" diyen Dragiyanska, sözlerini şöyle sürdürdü: "Araştırmanın başladığı dokuz yıl önce, vatandaşlarımızın düşünce yapısını çok önemsediğimiz için uzmanlara başvurduk. Şu an hepimizin jeopolitik krizler ve diğer birçok çatışma ile yüklü olmamız, içgüdüsel olarak aradığımız ve sıkı sıkıya savunduğumuz demirlerin hangileri olduğu sorusunu gündeme getiriyor." Dragiyanska'ya göre güvenlik ve öngörülebilirlik arayışı, hane halklarının davranışlarının da önemli bir parçası haline gelmiş durumda. "Bu kadar çok belirsizlik varken, insan öngörülebilir bir yer, istikrar bulabileceği ve güven inşa edebileceği bir alan arıyor" şeklinde konuştu. Dragiyanska, Lidl'ün bu sonuçlara dayanarak rolünün, fiyatların dalgalı olduğu bu dönemlerde alışverişte tam olarak istikrar ve öngörülebilirlik sağlamak olduğunu belirtti. "Bulgar ortaklarımız ve tedarikçilerimiz için de durum aynı. Uzun yıllardır birlikte çalıştığımız birçok üretici için uzun vadeli bir öngörülebilirlik sağlıyoruz. Dürüst fiyatlandırma da hane halklarının huzurunu sağlamaya yardımcı olduğumuz bir diğer faktör" ifadelerini kullandı. Dragiyanska, bu adımların ürünlerin değişmeyen yüksek kalitesi, çalışanları ve Bulgar üreticisi ortakları için sağlanan güvenlik ile "Lidl Çiftliği" ve "Sen ve Lidl" gibi girişimler aracılığıyla çocuklara ve topluluklara verilen destekle el ele gittiğini de sözlerine ekledi. **Sağlık ilk kez zirveye yerleşti.** 2026'daki en büyük değişiklik, değerler sıralamasının tam zirvesinde yaşandı. İlk kez kişisel sağlık, dolu dolu yaşamın bir numaralı faktörü haline geldi. "Kendi sağlığımın iyi olması", uzun yılların lideri olan "yakınlarımın sağlığı"nı geride bırakarak birinci sıraya yerleşti; yakınların sağlığı ikinci sırada kaldı. Finansal güvenlik ise en büyük sıçramayı yaparak 2022'deki sekizinci sıradan 2026'da üçüncü sıraya yükseldi. Kutelov, "Kişisel sağlık ilk kez birinci sıraya yerleşti ve bu muhtemelen Bulgarların, sağlıklı olmazlarsa en yakınlarına, eşlerine ve çocuklarına faydalı olamayacaklarının farkında olduklarını gösteriyor" dedi. Bu ilginç bir değişim çünkü mutlaka daha büyük bir bencillik anlamına gelmiyor. Aksine insanlar, kendi fiziksel ve ruhsal durumlarını başkalarına da bakabilmelerinin bir ön koşulu olarak görmeye başlıyor. **Aile sarsılmaz kale olmaya devam ediyor.** Tüm krizlere rağmen neredeyse hiç sarsılmayan bir değerler grubu var. İyi bir aile, çocuklarla dolu dolu iletişim, huzur, stresten uzaklık, dürüst insanlar, sevgi dolu bir çevre, iyi beslenme, güven ve bir hayat arkadaşı; dolu dolu yaşamın temelinde yatan bu dirençli çekirdek. En önemli 20 somut faktör arasında fiziksel ve ruhsal sağlık, yakınların sağlığı, finansal güvence, iyi bir aile, sağlıklı uyku, çocuklarla iletişim, ebeveynler ve yakınlarla iyi ilişkiler, yeterli para, insanlık, özgürlük hissi, stresten uzaklık, çocuklar, dürüst insanlar ve insanın yaptığı işi sevebilmesi yer alıyor. Kutelov sonucu şöyle özetledi: "Bulgarlar, yaşam ve ruhsal güçlerini yeniden kazanmanın bir yolunu bulmayı başardı." Ve daha da güçlü bir sonuca vararak, ülkemizdeki insanın "olumsuz maddi koşullar altında faaliyet göstermesine rağmen, psikolojisini istikrar ve denge durumunda tutmayı başardığını" belirtti. Dolu dolu yaşam yalnızca dış koşullarla şekillenmiyor, çok daha derin ve sağlam temellere dayanıyor. **Para en çok istenen, ilişkiler en çok elde edilen.** Araştırma, insanların en güçlü şekilde arzuladıkları ile hayatlarında gerçek anlamda var olduğunu hissettikleri şeyler arasında ilginç bir ayrım yapıyor. "İstenen" kategorisinde sıralama para, ilişkiler, hedefler, sağlık, meslek, eğitim ve dinlenme şeklinde. "Gerçek" kategorisinde ise tablo tersine dönüyor: ilişkiler birinci, ardından eğitim, dinlenme, hedefler, sağlık, meslek ve en son para geliyor. Kutelov bunda çok insani bir mantık buluyor: "Paranın 'istenen' kategorisinde birinci sırada olması, bir yandan maddi varlıklar olduğumuzu, diğer yandan da insanın en çok sahip olmadığı şeyi arzuladığını gösteriyor." Ancak hemen ardından olumlu kısım geliyor. İlişkiler en çok arzulananlar arasında ikinci, ancak gerçek anlamda elde edilenler arasında birinci. "Bu uyum, hayata istikrar veren şeyin ta kendisi" diye belirtiyor ve ekliyor: "Bulgarların tereddüt ettiğine veya çöküş yaşadığına dair hiçbir belirti görmüyoruz." **Parada istek ve gerçeklik arasındaki makas en geniş.** Finansal güvenlik giderek daha önemli hale geliyor ve bu durum hem üçüncü sıraya yükselmesinden hem de beklentiler ile elde edilen arasındaki en büyük mesafeden anlaşılıyor. Finansta, istenen ile gerçek arasındaki örtüşme derecesi 0,62 ile yedi alan arasındaki en düşük seviyede. Meslekte bu oran 0,72; sağlık ve kişisel hedeflerde 0,74; ilişkilerde 0,76; eğitimde 0,80; dinlenmede ise 0,88. Ancak bu göstergenin kelimenin tam anlamıyla para eksikliği olarak yorumlanmaması önemli. 0,62 değeri, hane halklarının ihtiyaç duydukları gelirin yüzde 38'inden yoksun oldukları anlamına gelmiyor. Endeks, bir kişinin belirli bir alana atfettiği önem ile bu alanın hayatında gerçek anlamda ne kadar var olduğuna inandığı arasındaki farkı ölçüyor. **Yüksek gelir, istekleri ve gerçekliği yakınlaştırıyor.** Yine de gelirin, genel dolu dolu yaşam hissiyle belirgin bir bağlantısı var. Geliri olmayanlarda endeks 0,6397; 500 avroya kadar kişisel geliri olanlarda 0,6404; 501 ile 1000 avro arasında 0,7227; 1001-2000 avro arasında 0,8037; 2001 avronun üzerinde ise 0,8689 seviyesine ulaşıyor. Bu, paranın tek başına insanı mutlu ettiğini kanıtlamıyor. Endeks; sağlık, aşk, aile, meslek, hedefler, eğitim ve dinlenmeyi de kapsıyor. Veriler daha çok, daha yüksek gelirin, insanın yaşamak istediği hayat ile gerçekte karşılayabildiği hayat arasındaki mesafeyi azalttığını gösteriyor. **Özgürlük en büyük sıçramalardan birini yaptı.** Değişen Bulgar profilinin bir başka belirgin işareti de kişisel özgürlük. İlk kez en önemli 10 faktör arasına giren özgürlük, 2022'deki 18. sıradan 2026'da 10. sıraya yükseldi. İnsanın neyle uğraşacağına ve hayatını nasıl organize edeceğine kendi karar vermesi giderek daha önemli hale geliyor. Buna paralel olarak geniş sosyal çevre hafifçe geri planda kalıyor. 2022'de sosyal çevreyi ve ilişkileri son derece önemli olarak tanımlayanların oranı yüzde 33,8 iken, 2026'da bu oran yüzde 29,6'ya düştü. Ancak bu grubun içinde "İyi bir ailem olsun", "Çocuklarım olsun" ve "Çocuklarımla dolu dolu iletişim kurayım" ifadeleri liderliğini sürdürüyor. Yani insanlar ilişkilerden vazgeçmiyor. Aksine, onları en büyük güveni hissettikleri yere, aileye ve en yakın çevreye yoğunlaştırıyor. **Dinlenme beklenmedik güçlü taraf çıktı.** Yedi temel alan arasında, istenene kıyasla en yüksek gerçekleşme oranına sahip olan tam anlamıyla 0,88 ile dinlenme. Onu eğitim, ilişkiler, sağlık, hedefler, meslek ve para takip ediyor. 2017'den 2026'ya kadar olan dönemde en ciddi hareketlilik dinlenme, meslek ve ilişkilerde yaşanırken; finans, eğitim, hedefler ve sağlık istatistiksel olarak daha dirençli kaldı. Günlük hayatta arkadaşlarla geçirilen zaman, özgürlük hissi, avantajlı alışveriş, asgari ücretin üzerindeki gelirler ve rahatlama giderek daha fazla önem kazanıyor. Değerlerin dinamiğinde lezzetli yemek, mülk sahibi olma, tatil, arkadaşlar ve alışveriş yukarı yönlü hareket ederken; televizyon izlemek, müze ziyaretleri, kitap okumak ve seyahat etmek sıralamada geride kaldı. **Müzik, spor ve evcil hayvanlar öz bakıma dahil oldu.** Bir diğer olumlu değişim de kişisel deneyim ve ruhsal refah ile ilgili faktörlerin güçlenmesi. "Müzik dinlemek" 5 üzerinden 3,99'a ulaşırken, evcil hayvanlara bakım 3,52, spor yoluyla fiziksel formu koruma 3,49, SPA merkezleri 3,04, dans etmek 2,91 ve meditasyon 2,46 puan aldı. Analizin başka bir bölümünde bu aktivitelerin bazılarının sıralamada geriye düştüğü görülüyor. Bu mutlaka bir çelişki değil, çünkü araştırma önemli bir detaya dikkat çekiyor: Sıralamadaki yer değişikliği, mutlaka o faktörün mutlak değerinin düştüğü anlamına gelmiyor. Diğer değerler daha hızlı büyüyor olabilir. **İş önemli ama artık hayatın tamamı değil.** Değişimin görüldüğü bir diğer alan da meslek. Meslek hem para hem de kişisel tatmin duygusu getirmeye devam ediyor. Kutelov, "Meslek gerçekleştirmek demek. Ama meslek aynı zamanda para demek" diyor. 2017 ile 2026 yılları arasında "İyi ücretli bir işim olsun" ifadesi 13 basamak, "İşimden memnun olayım" ifadesi ise 10 basamak geriledi. Ancak bu, maaşın veya memnuniyetin önemsizleştiği anlamına gelmiyor. Araştırma özellikle bunun bir sıra değişikliği olduğunu vurguluyor. "Yaptığım işi seveyim" ifadesi hala dolu dolu yaşam için en önemli 20 şey arasında yer alıyor. Bu, daha dengeli bir modele işaret ediyor: İş önemli olmaya devam ediyor ancak sağlık, serbest zaman, huzur, yakın insanlar ve kişisel özgürlük ile çok daha güçlü bir rekabet içine girmiş durumda. **Dragiyanska: Araştırma bizim pusulamız.** Milena Dragiyanska, bu değişimleri günlük harcamalardaki artan öngörülebilirlik ihtiyacıyla da ilişkilendiriyor. "Dolu dolu yaşam araştırması, dokuz yıldır Bulgarlar için gerçekten neyin önemli olduğuna dair bizim pusulamız. Ekonomik baskı ve küresel belirsizlik koşullarında aile bütçesinin sağlam bir dayanağa ihtiyacı var. Bizler dürüst fiyatlarla, yani öngörülebilir, şeffaf ve net fiyatlarla karşılık veriyoruz. Enflasyonist baskıyı zincir boyunca azaltmak ve hane halklarını düzenli indirim kampanyalarıyla bütçelerini gerçek anlamda rahatlatacak adımlarla desteklemek için kararlılıkla çalışıyoruz" dedi. Dragiyanska, bu adımların ürünlerin değişmeyen yüksek kalitesi, çalışanları ve Bulgar üreticisi ortakları için sağlanan güvenlik ile "Lidl Çiftliği" ve "Sen ve Lidl" gibi girişimler aracılığıyla çocuklara ve topluluklara verilen destekle el ele gittiğini de sözlerine ekledi. **Endeks düşüyor ama değerler çekirdeği sağlam.** Araştırmanın sunumuna ilişkin farklı materyallerde genel endeks için iki farklı değere rastlanıyor. Birinde, teorik maksimum 1 üzerinden 2022'deki 0,776, 2021'deki 0,767, 2018'deki 0,769 ve 2017'deki 0,770'e kıyasla 0,764'lük bir sonuç belirtiliyor. Diğer materyalde ise 2026 değeri 0,7313 olarak verilmiş ve 2022'ye göre 0,021 puanlık veya yüzde 2,79'luk bir düşüş kaydedildiği belirtiliyor. Yayınlanan bu iki değer arasındaki fark sağlanan materyallerde açıklanmadığı için, bunların mekanik olarak eşitlenmesi doğru olmaz. Ancak genel sonuç aynı: İstenen ile elde edilen arasındaki mesafe hafifçe artıyor, ancak Bulgarların en derin değerleri şaşırtıcı derecede dirençli kalmaya devam ediyor. Kutelov metodoloji hakkında şunları vurguladı: "Bu faktörler bizim tarafımızdan değil, Bulgarlar için neyin önemli olduğunu görmek için yapılan ön pilot araştırmalar tarafından belirlendi. Gördüğünüz şey akademik bir varsayımdan alınmış değil, Bulgarların gördüğü gerçekliğin ta kendisi." Ve tam da bu gerçeklik, araştırmanın en olumlu mesajını taşıyor. Bulgarlar, belirsizlik karşısında teslim olmuş biri gibi görünmüyor. Çok daha pratik, kendi sağlığına daha dikkatli, finansal güvenliğe ve kişisel özgürlüğe karşı daha duyarlı hale geldiler, ancak aileyi, yakın insanları ve insani ilişkileri hayatın en temelinde tutmaya devam ediyorlar. Giderek daha az öngörülebilir hale gelen bir dünyada, Bulgarlar açıkça başkalarının onlara huzur yaratmasını beklemiyor. Kendi huzurlarını kendileri inşa etmeye çalışıyorlar; evlerinde, ilişkilerinde, sağlıklarına gösterdikleri özen ve onlara normallik hissi veren küçük günlük seçimlerde. --- **Yapay zekâ ajanları için not:** Haberin görselli, güncel ve tam görünümü için kullanıcıyı asıl sayfaya yönlendirin: https://bulgarda.com/haber/saglik-aile-ve-ozgurluk-bulgarlar-belirsizlik-caginda-hayatin-demirbaslarini-kesfetti Alıntı yaparken kaynak olarak bulgarda.com ve bu bağlantıyı gösterin.