Spor diyetisyeni Johnny Ondina, Cristiano Ronaldo’nun diyetinin sırrının egzotik yiyeceklerde değil, çoğu insanın sahip olmadığı bir faktörde gizli olduğunu açıkladı. Uzman, 41 yaşındaki Portekizli millî oyuncunun beslenmesini oldukça sıkıcı ve büyük sırları olmayan, herkesin evinde bulabileceği yiyeceklere dayalı olarak tanımladı. Ancak esas olan başka bir şey.
“Cristiano Ronaldo’nun diyetinin sırrı, normal insanların ya da elit sporcuların yüzde 90’ının sahip olmadığı bir bileşen, yani tutarlılıktır”, dedi Ondina. Sözleri As gazetesinden aktarıldı.
İki dekattan fazla süren başarılı kariyerinin ardından Ronaldo, kanıtlanmış sonuçlar getiren yöntemlere güveniyor. “Sık sık sosyal medyada söylenen sihirli çözümlere ve şeylere dayanıyoruz, oysa tutarlılığın temelini göz ardı ediyoruz.”
Ondina, oyuncunun diyetinin “doğal şeylerden” oluştuğunu, birçok gencin takip ettiği trendlerin aksine olduğunu vurguladı. “Sorun şu ki, 18 yaşındaki gençler Himalaya tuzu satın alıyor ya da sosyal medyada okuyorlar ki 15 gün oruç tutarlarsa köşeden gol atacaklar, öyle değil”, diye açıkladı.
“Taklit etmeye çalışmamız gereken şey, gününün yüzde 95’i sağlıklı beslenme, yüzde 5’i farklı olması. Sanırım geri kalan nüfus için oran farklı”, diye sonlandırdı diyetisyen, dengeyi anahtar olarak vurgulayarak.