Kusursuz bir cilt bakımı, yüzü doğru temizlemekle başlıyorsa, güzel bir manikür de tırnakların dikkatli bir şekilde hazırlanmasıyla başlar. Hele bir de ojeyi tercih etmiyorsanız bu daha da önem kazanıyor. Tırnaklarınıza evde bakım yapmanın en kolay yollarından biri, onları düzenli olarak yağlamaktır.
Neden İşe Yarıyor? 'Bunu koruyucu bariyer bakımı olarak görüyorum' diyor Harvard eğitimli dermatolog Dr. Jessica Wu. 'Tırnaklar sürekli olarak su, sabun, dezenfektan, ojeler ve çalıştığınız çeşitli kimyasallara maruz kalıyor. Yağ, dış tabakayı kapatıp yumuşatmaya yardımcı oluyor, böylece tırnak plağı soyulma, çatlama veya takılma gibi sorunlara daha az eğilimli hale geliyor.'
Tırnaklar, saçı da oluşturan aynı protein olan keratinden oluşuyor. 'Kuru ve sert keratin çok daha kolay çatlar' diye açıklıyor Dr. Wu.
Yağ, tırnakları bir gecede daha güçlü yapmaz ancak tırnak plağını daha esnek hale getirip çatlamayı azaltabilir, tırnak etlerini daha pürüzsüz ve bakımlı kılar. Ayrıca tırnak yüzeyini düzleştirerek ojenin eşit şekilde uygulanmasını kolaylaştırır.
Sağlığa Küçük Pencereler Bu alışkanlığın daha beklenmedik bir faydası da var. 'Düzenli olarak tırnaklarınıza baktığınızda, onlara daha fazla dikkat etmeye başlarsınız. Oysa tırnaklar vücudun durumuna açılan küçük pencerelerdir' diyor Dr. Wu.
Tırnakların renginde, dokusunda, büyümesinde veya şeklindeki değişiklikler, iç sağlık durumundaki değişikliklerin işareti olabilir.
Hangi Yağ Seçilmeli? Dr. Wu, özellikle egzama, hassas cilt veya iltihaplı tırnak etleriniz varsa güçlü kokular ve agresif bileşenler içermeyen basit ve doğal yağlar öneriyor. Favorilerinden biri, cildin ürettiği doğal sebuma benzer bir madde olan saf jojoba yağı.
Hint yağı: Yoğun ve koruyucu bir tabaka oluşturur. 'Özellikle çok kuru tırnaklar ve çatlamış tırnak etleri için uygundur' diyor Dr. Wu.
Tatlı badem yağı: Yağ asitleri bakımından zengindir, daha yumuşak ve besleyici bir his verir. Ancak kuruyemiş alerjisi olan veya egzamaya yatkın kişilerin önce küçük bir cilt bölgesinde test yapması gerektiği uyarısında bulunuyor.
Avokado yağı: Daha zengin ve besleyicidir, omega-3 yağ asitleri ile A, D ve E vitaminleri içerir. Özellikle jel oje çıkardıktan sonra kuru eller ve tırnak etleri için faydalıdır.
Hindistan cevizi yağı: Kuru tırnakları ve tırnak etlerini yumuşatır, pürüzlülüğü azaltır ancak herkesin hoşlanmayacağı daha ağır bir his bırakabilir.
Nasıl Uygulanır ve Sonuç Ne Zaman Görülür? Dr. Wu, her akşam her tırnağa bir damla yağ damlatmayı, dikkatlice tırnak etlerine ve tırnağın serbest kenarının altına yedirmeyi öneriyor. Kalan yağı parmak uçlarınıza da dağıtabilirsiniz.
Tırnakların tamamen iyileşmesi üç ila altı ay arasında sürebilir. Ancak tırnak etleri ilk haftadan itibaren daha yumuşak görünmeye başlayabilir. Bir ay düzenli bakımdan sonra tırnaklardaki soyulma ve çatlamada azalma fark edebilirsiniz.
Beslenmeyi de Unutmayın Dengeli beslenme, tırnak sağlığı için büyük önem taşıyor. Dr. Wu, 'Sağlıklı tırnaklar, iyi kan dolaşımına ve yeterli besin maddelerine bağlı olan canlı bir tırnak matriksinden çıkar' diye açıklıyor.
Kırılgan tırnaklarla gelen hastalarını her zaman protein alımı konusunda sorguladığını ve gerekirse demir seviyeleri, tiroid bezi fonksiyonu ile ağır metal varlığı için testler istediğini ekliyor.
