Yaşam
⭐ 75
Cerrah diş fırçalarken tek ayak üzerinde durmanızı tavsiye ediyor: İşte nedeni
Ortopedi cerrahı Dr. Jocelyn Wittstein, günlük diş fırçalama rutinine tek ayak üzerinde durma egzersizini ekleyerek denge ve koordinasyonu geliştirmeyi öneriyor. Bilimsel çalışmalar, 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde duramamanın ilerleyen yaşlarda ölüm riskini önemli ölçüde artırabileceğini gösteriyor.