Yaşam
⭐ 70
Aç karnına çay mı kahve mi? Vücutta neler oluyor
Aç karnına alınan çay ve kahvenin vücut üzerindeki etkileri içecek türüne ve eşlik eden alışkanlıklara göre değişiyor. Çay L-teanin sayesinde daha yumuşak hissedilse de tanenler mideyi ve demir emilimini etkileyebiliyor. Kahve ise özellikle karbonhidrat ağırlıklı kahvaltıyla birlikte içildiğinde kan şekerinde belirgin artışa neden olabiliyor.